校区动态
4月19日，将军路校区管委会/江北国际校区规建办在机关教工之家组织开展第三期“成长微课坊”讲座，保卫处裘伟老师应邀开展“健康生活，‘型’动有效”交流分享。
此次讲座分为理论知识和实操技能两个环节。裘伟先从减脂瘦身、力量训练、柔韧性训练、心肺耐力训练四个方面分享了健康饮食、科学健身的理论和方法。实操环节，他结合三分化健身训练计划逐一进行动作讲解，并指导参会人员使用专业训练器械动手实践。
保持健康体魄是干好工作的坚实基础。参会人员纷纷表示，要将讲座中学习到的理论与技能转化为实践，真正让运动成为习惯，让生活更加精彩，让工作更有动力，为学校事业高质量发展聚力赋能。
